nie wiem

Masz tu zdjęcia mojej figury jeśli to.mozna tak nazwać , chce się pozbyć brzucha , ramion . Tyrozyna do przemiany materii,lepszej pracy mózgu oraz tarczycy, jedynie co wiem to na to działa ale co ze sterydami które siedzą mi w organizmie. Endokrynolog macha mi ręką mówi " taka pani uroda" odsyła do dietetyka mnie na to nie stać [...]

Nie jestem pewien bo slyszalem to juz dawno, ale razowy chleb jest robiony z ziarna, ktore nie jest pozbawione zewnetrznej warstwy, z czego wynika ze chleb razowy ma wiecej witamin i skladnikow mineralnych a tekze wiecej blonnika co dziala bardzo dobrze na uklad trawienny. Pozdrowienia Sierov P.S Wiec dlaczego do licha skoro o tym wiem sam go nie [...]

Panowie nie bawcie się w podrabianie bo to głupie, a ja wiem najlepiej jak bardzo, za takie g**** dostałem 10 m-cy w zawieszeniu na 2 lata musiałem oprócz tego wynająć sobie adwokata a to jakieś 1500 zl \. Jak sami widzicie lepiej opłaca się dać w łapę lekarzowi niż ryzykować, tym bardziej że receptę trudno podrobić Rośnijcie zdrowo

Wielkie dzięki za pomoc. Doceniam to że poświeciłeś mi czas Marku, nie każdy tu jest taki. Inni Cię jeszcze potrafią wyśmiać. Moję priorytety to nie umięsniona sylwetka itp. Poprostu chce zostać dietetykiem, więc też jakoś w miarę muszę wyglądać. Z drugiej strony jednak wiem że te hormowny trzeba uregulować, bo może to byc bardziej niekorzystne [...]

Ja się staram wyciągnąć jak najwięcej z jak najmniejszych dawek. Wiadomo że do Alexa czy Lodziaka podjazdu nie mam. :-) ale taka dawka trenu mnie przeraża bo wiem co mniejsza o ponad połowę ze mną robi :-) ale ja Mietki jestem :-)

a móglbym też wkleić dietkę którą sobie sam skomponowałem?Chciałbym też prosić o ocenę. Wiem że nie jest ona idealna ale myśle że realna na moje możliwści finansowe.

Poznań chętny! 8-)8-) I wiem, że nie jestem jedyna z Poznania. ;-)

Ja bym był za tym aby we wrześniu zrobić takie zawody :)Konkretnych rozwiązań nie podam bo jeszcze za mało wiem w tym temacie, ale temat będzie przeze mnie jak najbardziej śledzony :)

6.Pompki w podporze tyłem na ławeczkach 15-12-10 - czy to cwiczenia mozna robic z ciezarem i czy nalezy je robic z obciazeniem w tym przypadku? 7.Kickback na triceps 15-15-15 - moglbys wytlumaczyc o co chodzi? 11.Wspiecia na piety 25-20-15 - tutaj rowniez nie bardzo wiem o jakie cwiczenie chodzi. Dzisiaj planuje pierwsze podejscie do tego [...]

1. Odżywka jest jak najbardziej dobra skład jak we wszystkich gainerach ;D 2. Odżywiasz się dobrze ale to nie żadna dieta więc nie licz na cuda i przede wszystkim waż się raz na tydzień albo nawet 2 a nie że co dzień bo w dzień 20kg nie przytyjesz i szkoda nerwów ;) 3. Powtórzenia dobrze na masę z tego co wiem robi się w granicach 8-12 ale to też [...]

Nie no zarty zartami,ale na poczatek powinienes poczytac posty o odzywianiu itd.ogolnie to co wyzejbardzo przydatne,wiem,bo sam wczoraj ulozylem se dietke.Nie wiedzialem nawet,ze to takie skomplikowane bez kitu.ale udalo sie i jest Gitttttt!!No to powodzenia zycze

no to by podniosl dawke do 40 bo pewnie sam by nie byl zadowolony z 20mg. a akurat co do tej oxy to ja wiem ze wino tam nie siedzi bo u mnie to testowali juz dawno, no chyba ze ma jakiegos wala feniksa. ale zawsze wiecej opinii na ten temat sie przyda

[...] było gorzej więc w miare jestem zadowolony z tego(cały czas dążę zdobywania dodatkowych kg.) Jak maximusRex mówi,jestem ektomorfikiem i może dlatego tak jest. Depetka nie zgodzę się z tobą,że nie podniosę porządnych ciężarów(np.wyciskanie hantli na barki po 17,5 kg-więc to nie jest to jakiś lekki ciężar). Reszta ciała hm..może jest [...]

Jazda na rowerku Ci napewno nie zaszkodzi ;) Narazie poczytaj to co Ci przesłał peepeek i ułóż jakąś dietę,ja poświęciłem czas,teraz juz mam i diete i plan treningowy,zaczynam od 2 stycznia :) Dietę napisz tutaj a napewno Ci pomogą,ja co nieco też wiem więc się będę starać pomóc ;D

adrian 134 wiesz brac te srodki nie zmieniajac diety i nie dodajac aeroby faktycznei mija sie z celem ,mozesz byc pewny ze w moim przypadku tak nie jest.sa to suplementy i nie oczekuje od nich efektow sterydow,wiem na czym stoje.. Pozatym znam sporo osob ktore przy odpowidnim zaangazowanoi byli z tych srodkow naprawde zadowoleni.Kwestia [...]

niektore boostery zawieraja kreatyne, a wiec branie ich pomiedzy cyklami kreatynowymi moze sie teoretycznie odbic na kolejnych kreatynowych cyklach. white flood kreatyny nie zawiera, ale juz shock - zawiera jej calkiem sporo. wez ten aspekt pod uwagę. z drugiej strony, wiem ,ze niektorzy userzy uzywaja no-bosterow z kreatyna w skladzie pomiedzy [...]

Wiem, bowiem ninjitsu charakteryzuje się bezszelestnym chodem, równowagą, nie jest ani najsilniejsze ani najszybsze ale bardzo skuteczne ;) - ZBDURY! Kto Ci te bzdury poopowiadało Kraw Madze? - to że tak piszą na plakatach nie znaczy że to jest prawda. Każda sztuka walki trenowana prawidłowo nie ustępuje w nuczym Kraw Madze a to czy coś będzie [...]

1 miarka, ale co ktoś kto waży 70kg będzie brał jedną miarkę i ktoś kto waży prawie 40kg więcej tak samo? Już brałem sporo tego typu supli i wiem co z czym, by nie przesadzić. W jednej miarce jest powiedzmy 200mg kofeiny co nic nie daje, a w tych 1.5 już mam 300mg co można już odczuć. Taki przykład tylko, ale też tyczy się innych substancji.

Ja takich rzeczy nie biore akurat, ale wiem że niektórzy producenci podają dawki pod przedziały wagowe, jeśli ich nie ma na Twojej puszce tzn raczej nic innego, że należy brać tą 1 wskazaną miarke. Wszystko co powyżej to już prywatna rozkminka i może się stać wszystko. Patrzyłeś na sprawe od tej strony...

wiem ze moge ale chcialbym sprobowac trzy,ponoc fajnie kopie ale czy to jednak nie za duzo 45mg ed